Tag Archives: الحزن

كيف تتغلب على الحزن واليأس وتستعيد سعادتك؟ اختصاصية علم نفس تجيب

بيروت_ ريما لمع بزيع هناك لحظات في الحياة نشعر فيها بأننا عالقون. نستيقظ من دون حماس، نمرّ بأيامنا وكأننا نؤدي واجباتنا فقط، ونشعر بأن السعادة أصبحت شيئاً بعيداً عنّا. أحياناً يكون السبب واضحاً: خسارة، علاقة انتهت، ضغط مادي، مشكلة صحية أو تجربة مؤلمة. وأحياناً لا نستطيع حتى أن نفهم لماذا نشعر بهذا الثقل. لكن الشعور…

علامات الإرهاق النفسي عند المرأة وطرق التعافي وفق اختصاصية

كثير من العلامات يجب أن تستوقفنا لنتأمل أسبابها الكامنة؛ ولعل أبرزها التعب، الذي قد يعتقد كثيرون أنه أمر طبيعي ناتج عن بذل المزيد من الطاقة خلال اليوم في مختلف الأعمال. لكن هناك نوعاً من التعب لا يظهر على المرأة من الخارج، وقد لا تنتبه إليه حتى هي نفسها، فيتراكم شيئاً فشيئاً إلى أن يصل إلى…