لسنوات طويلة، اختُزل فقدان الوزن في معادلة بسيطة: تناول كميات أقل من الطعام مع زيادة النشاط البدني، أي تحقيق توازن بين السعرات الحرارية المكتسبة والمفقودة. وقد تنجح هذه الطريقة مع بعض الأشخاص على المدى القصير، لكنها لا تحقق النتائج نفسها لدى كثيرين، حتى عندما يلتزمون بها بدقة. بمعنى آخر، لا يحصلون على النتيجة المرجوة. تقول…
حقنة ثلاثية المفعول تُحدث اختراقاً في علاج السرطان؛ حيث اختفت الأورام بالكامل لدى بعض المرضى ونتائج “غير مسبوقة” في التجارب السريرية. إليكم تفاصيل الدراسة. استجابة علاجية قوية أشاد الأطباء بنتائج التجربة السريرية الدولية التي شملت 11 دولة، أُعطيت هذه الحقنة لمرضى عاد إليهم السرطان أو انتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، ولم تعد حالتهم…
مع تزايد الوعي الغذائي وتنامي الاهتمام بمكونات الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها يوميًا، بات كثيرون يبحثون عن بدائل للحليب ومبيضات القهوة التقليدية. وبينما تتواصل الدراسات حول آثار الإفراط في استهلاك بعض منتجات الألبان، تتجه الأنظار نحو خيارات نباتية جديدة، أبرزها مبيضات القهوة المصنوعة من جوز الهند، التي أصبحت منافسًا قويًا للمنتجات التقليدية بفضل مكوناتها وطابعها الطبيعي.الدكتورة…
كثير من العلامات يجب أن تستوقفنا لنتأمل أسبابها الكامنة؛ ولعل أبرزها التعب، الذي قد يعتقد كثيرون أنه أمر طبيعي ناتج عن بذل المزيد من الطاقة خلال اليوم في مختلف الأعمال. لكن هناك نوعاً من التعب لا يظهر على المرأة من الخارج، وقد لا تنتبه إليه حتى هي نفسها، فيتراكم شيئاً فشيئاً إلى أن يصل إلى…
لا يزال موضوع التثقيف الجنسي، في مجتمعاتنا العربية، يُعتبر من المواضيع الحساسة أو المحرّمة، رغم أنه يرتبط بشكل مباشر بالصحة النفسية والجسدية والعاطفية للإنسان.وتقول اختصاصية علم النفس فانيسا حداد لـ”ستايل”، إن غياب الوعي الصحيح حول الجسم والعلاقات يخلق الكثير من الخوف، الخجل، والمفاهيم الخاطئة التي قد تؤثر على الفرد طوال حياته، سواء في علاقته بنفسه…
يشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن الآيس كريم قد يحتوي على جوانب غذائية مفيدة. لكن الفكرة تعتمد على النوع، الكمية، والمكونات. وهناك دراسات ناقشت ما يُعرف بـ “مفارقة الآيس كريم”، حيث لوحظ أن بعض الأشخاص الذين يتناولونه باعتدال كانت لديهم مؤشرات صحية أفضل. لكن الباحثين أوضحوا أن هذا لا يعني أن الآيس كريم نفسه يعالج…
في عالم اليوم، تختار نساء أكثر من أي وقت مضى تأجيل الأمومة. فبعضهن يركزن على بناء مسيرتهن المهنية، أو متابعة التعليم العالي، أو العثور على الشريك المناسب، أو تحقيق الاستقرار المالي، أو ببساطة انتظار الوقت الذي يشعرن فيه بالاستعداد العاطفي لأن يصبحن أمهات. هذا التحول ليس مفهومًا فحسب، بل يعكس أيضًا الدور المتطور للمرأة في…
يُعتبرالفيتامين دي D من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، إذ يلعب دورًا أساسيًا في تقوية العظام والأسنان، ودعم جهاز المناعة، وتحسين وظائف العضلات والأعصاب. كما يُعرف باسم “فيتامين الشمس” لأن الجسم ينتجه بشكل طبيعي عند التعرض لأشعة الشمس. وتزداد أهمية فيتامين دي بالنسبة للعروس بشكل خاص، لما له من تأثير مباشر على الصحة العامة، والنشاط،…
ارتفاع ضغط الدم أو فرط ضغط الدم يعتبر من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم، ويُطلق عليه “القاتل الصامت” لأنه قد يتطور دون ظهور أعراض واضحة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية والفشل الكلوي.ويهدف اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، الذي يُحتفى به كل عام في شهر مايو، إلى زيادة الوعي بأهمية الكشف…
يُعدّ الثوم من الأطعمة الخارقة المعروفة بخصائصها الطبية، ويعود ذلك بشكل أساسي إلى مادة الأليسين، وهي مركّب نشط. تشمل فوائده تعزيز جهاز المناعة (مكافحة نزلات البرد)، وحماية القلب والأوعية الدموية (خفض ضغط الدم والكوليسترول)، وخصائص مضادة للأكسدة ومطهرة، فضلاً على تأثيرات محتملة ضد بعض أنواع السرطان.ولتجنّب أخطاء التخزين الشائعة، إليك بعض الطرق البسيطة التي يوصي…