بيروت_ ريما لمع بزيع أظهرت العديد من الدراسات الاستباقية والوبائية أن الإكثار من تناول الفواكه والخضروات قد يساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع السرطان، وغيرها من الأمراض المزمنة. ويُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات قد تؤدي دوراً في هذه التأثيرات الوقائية، خصوصاً تلك الغنية بها مثل الرمان. محتوى…
بيروت_ ريما لمع بزيع تزامناً مع اليوم العالمي للدماغ الذي يُصادف 22 يوليو من كل عام، يؤكد خبراء الطب الدقيق أن الحفاظ على صحة الدماغ لا يبدأ عند ظهور مشكلات الذاكرة أو التراجع الإدراكي، بل يعتمد على الكشف المبكر عن عوامل الخطر التي قد تؤثر في وظائف الدماغ على المدى الطويل.الدكتور فرناندو بوراس، اختصاصي الطب…
بيروت_ ريما لمع بزيع يُعد صوت الفرقعة المميز الذي يصدر عند تمزق الرباط الصليبي (أو التصالبي) الأمامي من أصعب الأصوات التي قد يسمعها أي رياضي، وغالباً ما يكون مؤشراً على إصابة خطيرة قد تعني انتهاء الموسم الرياضي مباشرة. فالرباط الصليبي الأمامي، الذي يقع داخل الركبة، يلعب دوراً حيوياً في استقرار المفصل أثناء الحركات السريعة،…
بيروت_ ريما لمع بزيع مع حلول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، تتعرض البشرة لضغوط متزايدة نتيجة الأشعة فوق البنفسجية، والحرارة، والرطوبة، والتعرق، مما قد يؤدي إلى ظهور التصبغات، وحروق الشمس، والجفاف، وتهيج الجلد، إذا لم تحظَ بالعناية المناسبة. لذلك، يؤكد أطباء الجلدية أن اتباع روتين صحيح للعناية بالبشرة خلال هذا الموسم لا يهدف فقط إلى…
قد تحمل مرحلة ما بعد انقطاع الطمث خبراً مشجعاً للنساء اللواتي يسعين إلى التحكم في أوزانهن. فقد كشفت دراسة حديثة أجرتها مايو كلينك أن العلاج الهرموني الإياسي قد يعزز فاعلية دواء تيرزيباتيد (Tirzepatide)، أحد أحدث الأدوية المعتمدة لعلاج السمنة، ما يساعد على تحقيق فقدان أكبر للوزن. ونُشرت الدراسة في مجلة The Lancet Obstetrics, Gynaecology, &…
يُعدّ التبرع بالكلى من متبرع حي أحد أكثر أشكال العطاء الإنساني تأثيراً، إذ يمنح مرضى الفشل الكلوي فرصة جديدة للحياة ويختصر عليهم سنوات من الانتظار والمعاناة. ورغم التقدم الطبي الكبير في مجال زراعة الأعضاء، لا تزال العديد من المفاهيم الخاطئة تحيط بعملية التبرع بالكلى، ما يدفع عدد كبير من الأشخاص إلى التردد في اتخاذ هذه…
في خطوة تعكس تحولاً مهماً في طريقة التعامل مع قضية السمنة في لبنان، اجتمع أطباء واختصاصيون في الصحة النفسية والتغذية، إلى جانب ممثلين عن الجهات الرسمية، ضمن الحوار الوطني حول إدارة الوزن الذي نظمته شركة نوفو نورديسك (Novo Nordisk) بالتعاون مع الجمعية اللبنانية لأمراض الغدد الصم والسكري والدهنيات (LSEDL)، بهدف تعزيز الفهم العلمي للسمنة والانتقال…
ما الذي يجعل بعض النساء يتمتعن بحضورٍ يترك أثراً لا يُنسى؟ قد يظن كثيرون أن السر يكمن في الجمال الخارجي أو المظهر المتقن، إلا أن علم النفس يقدم تفسيراً مختلفاً. فالجاذبية الحقيقية لا تُقاس بملامح الوجه أو مقاس الملابس، بل تنبع من مجموعة من السمات الشخصية التي تمنح المرأة سحراً خاصاً وقدرة على بناء روابط…
نظام الطيبات الغذائي هو نظام يعتمد على تصنيف الأطعمة إلى «طيبات» ملائمة للجسم وأخرى «غير ملائمة» ينبغي تجنبها، ويركّز على العودة إلى المنتجات الطبيعية غير المصنّعة. ويهدف هذا النظام، الذي طرحه الدكتور ضياء العوضي، إلى تحسين الصحة العامة وعلاج بعض المشكلات الصحية من خلال التغذية السليمة، إلا أنه أثار جدلاً واسعاً في مصر وعدد من…
رغم أن القوانين الوطنية والدولية تحظر العنف الجنسي، إلا أنّه يظل منتشراً، ويؤثر بشكل مباشر على الإنسان بغض النظر عن عمره، جنسه، ومكانته الاجتماعية. تشير الدراسات أن النساء والفتيات هن النسبة الأكبر من الضحايا، إذ تشير التقديرات العالمية المنشورة من منظمة الصحة العالمية أن واحدة من كل 3 نساء (30%) في أنحاء العالم كافة تتعرض…