كيف تتغلب على الحزن واليأس وتستعيد سعادتك؟ اختصاصية علم نفس تجيب
بيروت_ ريما لمع بزيع هناك لحظات في الحياة نشعر فيها بأننا عالقون. نستيقظ من دون حماس، نمرّ بأيامنا وكأننا نؤدي واجباتنا فقط، ونشعر بأن السعادة أصبحت شيئاً بعيداً عنّا. أحياناً يكون السبب واضحاً: خسارة، علاقة انتهت، ضغط مادي، مشكلة صحية أو تجربة مؤلمة. وأحياناً لا نستطيع حتى أن نفهم لماذا نشعر بهذا الثقل. لكن الشعور…