تجربتي في استعادة شباب البشرة.. تيما أبو داوود: التنويع في العناية سرّ النتيجة الأفضل

بيروت_ ريما لمع بزيع تتحدث خبيرة التجميل تيما أبو داوود عن تجربتها الشخصية في الحفاظ على شباب البشرة واستعادة نضارتها، مؤكدة أن العناية بالبشرة لا تقتصر على مستحضرات التجميل، بل تبدأ من نمط الحياة اليومي، من التغذية والترطيب والنوم، وصولاً إلى الحماية من أشعة الشمس واختيار المنتجات المناسبة. تستهل تيما حديثها لـ”ستايل” قائلة: “كلما تقدمنا…

تجربتي مع روتين صحي غيّرت حياتي الى الأفضل

الروتين الصحي هو أساس الحفاظ على توازن الجسم والعقل، ويساعد على تحسين جودة الحياة بشكل عام، وفق ما بات مؤكداً من الدراسات العلمية. يبدأ ذلك من عادات بسيطة مثل النوم المنتظم، وتناول غذاء متوازن غني بالعناصر الصحية، وممارسة النشاط البدني بشكل يومي ولو لفترة قصيرة. كما يلعب شرب كميات كافية من الماء والابتعاد عن التوتر…