بيروت_ ريما لمع بزيع مع اقتراب العودة إلى المدرسة، لا تقتصر استعدادات الأهل على شراء الكتب والقرطاسية والزي المدرسي، بل تشمل أيضاً إعادة تنظيم نمط حياة الأطفال، وفي مقدمته النظام الغذائي. فبعد أسابيع من العطلة الصيفية التي قد تتغير خلالها مواعيد النوم والوجبات، يحتاج الطفل إلى العودة تدريجياً إلى روتين غذائي منتظم يساعده على استعادة…
بيروت_ ريما لمع بزيع تُعدّ مرحلة المراهقة فترة حاسمة في تطور الشخصية والصحة النفسية، إذ يمر المراهق خلالها بتغييرات عاطفية واجتماعية ونمائية متسارعة، بالتزامن مع ارتفاع التوقعات الدراسية وضغوط العلاقات مع الأقران. ووفقاً لتحليل صادر عن مركز «يونيكلي يو» للرفاه النفسي في دبي، تتصدر الضغوط المدرسية والتنمر وصعوبات العلاقات مع الأقران والتحديات المرتبطة بالمشاعر قائمة…
في عالم يتسارع فيه التحوّل الرقمي بشكل لم يسبق له مثيل، باتت أصابع أطفالنا تجوب فضاءات شاسعة لا حدود لها، وعيونهم تقع على محتوى لم يكن أجدادنا يتخيّلون وجوده. الإنترنت منحنا الكثير، لكنه فتح في الوقت ذاته أبواباً كانت موصدة أمام أشكال جديدة من الخطر، أشدّها وطأةً ذلك المتعلق بالعنف الجنسي الرقمي الذي يطال شريحة…