بيروت_ ريما لمع بزيع تؤدي المفاصل والعظام دوراً أساسياً في الحفاظ على الحركة والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، إلا أن بعض المشكلات الصحية التي تصيبها قد تبدأ بأعراض بسيطة يسهل تجاهلها، مثل التيبّس الصباحي أو الألم المتقطع أو التورّم. وقد يساعد الانتباه إلى هذه العلامات والتعامل معها مبكراً في تشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب، والحد…
بيروت_ ريما لمع بزيع أظهرت العديد من الدراسات الاستباقية والوبائية أن الإكثار من تناول الفواكه والخضروات قد يساهم في خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع السرطان، وغيرها من الأمراض المزمنة. ويُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في الفواكه والخضروات قد تؤدي دوراً في هذه التأثيرات الوقائية، خصوصاً تلك الغنية بها مثل الرمان. محتوى…
بيروت_ ريما لمع بزيع يُعد صوت الفرقعة المميز الذي يصدر عند تمزق الرباط الصليبي (أو التصالبي) الأمامي من أصعب الأصوات التي قد يسمعها أي رياضي، وغالباً ما يكون مؤشراً على إصابة خطيرة قد تعني انتهاء الموسم الرياضي مباشرة. فالرباط الصليبي الأمامي، الذي يقع داخل الركبة، يلعب دوراً حيوياً في استقرار المفصل أثناء الحركات السريعة،…