من العلاج بالصوت إلى اليوغا المائية.. تجارب عافية جديدة في إنتركونتيننتال المالديف ماموناجاو

بيروت_ ريما لمع بزيع

من العلاج بالصوت فوق الماء إلى اليوغا المائية وطقوس العناية بفروة الرأس.. تجارب مصممة لتعزيز الهدوء وتجديد الطاقة؛ فمن منا لا يبحث عن الإسترخاء في هذه الأيام!
في قلب الطبيعة الساحرة لجزر المالديف، حيث تمتد الرمال البيضاء الناعمة أمام مياه المحيط الفيروزية، يقدّم منتجع إنتركونتيننتال المالديف ماموناجاو مجموعة جديدة من تجارب العافية التي تجعل من الماء محوراً أساسياً للراحة والاسترخاء.
وتجمع التجارب الجديدة، التي يقدمها سبا آفي الحائز على جوائز، بين الطبيعة والحركة وتقنيات الاسترخاء، بهدف منح الضيوف فرصة للابتعاد عن إيقاع الحياة اليومية واستعادة التوازن الجسدي والذهني. وتشمل المجموعة جلسات العلاج بالصوت فوق الماء، و«أوكوا يوغا»، واليوغا فوق الماء، إلى جانب طقس سبا متكامل للعناية بالرأس وفروة الشعر.

وجهة تجمع بين الطبيعة والعافية

يقع المنتجع عند الطرف الجنوبي من را أتول، بالقرب من محمية المحيط الحيوي العالمية التابعة لمنظمة اليونسكو، ويوفر للضيوف تجربة تجمع بين الهدوء والطبيعة والأنشطة المائية.

ويضم المنتجع 81 فيلا ومنزلاً فاخراً، إلى جانب ستة مطاعم وردهات تقدم خيارات متنوعة لتناول الطعام. كما يمكن للضيوف الاستمتاع بأنشطة الغوص والغطس واستكشاف الحياة البحرية المحيطة بالجزيرة، بما في ذلك فرص مشاهدة أسماك المانتا راي.

وتأتي تجارب العافية الجديدة لتضيف بعداً آخر إلى الإقامة، من خلال الاستفادة من البيئة المائية المحيطة في جلسات تجمع بين الحركة والاسترخاء والتأمل.

العلاج بالصوت فوق الماء.. استرخاء بعيداً عن الضوضاء

تتيح جلسات العلاج بالصوت فوق الماء للضيوف الاستلقاء فوق سطح الماء والاستماع إلى الأصوات الهادئة لأواني الغناء التيبتية.

وتعتمد هذه التجربة على الصوت والإيقاع كوسيلة للمساعدة على الاسترخاء وتهدئة الذهن. وبينما ينساب الجسم فوق الماء، توفر البيئة المحيطة مساحة هادئة للابتعاد عن المشتتات اليومية والتركيز على التنفس والاسترخاء.

وتستهدف الجلسة بصورة أساسية تعزيز الشعور بالهدوء والراحة، لتصبح تجربة مناسبة للراغبين في الحصول على لحظات من السكينة بعيداً عن ضغوط الحياة اليومية.

أوكوا يوغا.. الحركة في الماء

تستفيد أوكوا يوغا من خصائص الماء لتوفير بيئة مختلفة لممارسة تمارين التمدد والتوازن. فوجود الجسم في الماء يقلل الضغط الواقع على المفاصل، ما قد يجعل بعض الحركات أكثر سهولة وراحة، فيما تضيف مقاومة الماء تحدياً لطيفاً يتطلب مزيداً من التحكم بالجسم.

وتجمع الجلسة بين الحركات البطيئة والتنفس العميق والتركيز، ما يمنح المشاركين فرصة للجمع بين النشاط البدني والاسترخاء الذهني في أجواء مائية هادئة.

اليوغا فوق الماء.. اختبار جديد للتوازن

أما اليوغا المائية فوق الألواح المطاطية، فتضيف عنصراً آخر إلى الممارسة التقليدية، إذ يتعين على المشاركين الحفاظ على توازنهم فوق سطح متحرك.

وتتطلب هذه التجربة قدراً من التركيز والوعي بحركة الجسم، فيما يساعد التنفس المنتظم على الحفاظ على الهدوء أثناء الانتقال بين الوضعيات.

وصُممت الجلسات لتناسب مستويات مختلفة من الممارسة، من المبتدئين إلى ذوي الخبرة، وتوفر تمريناً يجمع بين المرونة والتوازن والتركيز الذهني.

طقس متكامل للعناية بالرأس

ولا تقتصر تجارب العافية الجديدة على الجسم، إذ يقدم المنتجع أيضاً طقس سبا متكاملاً للعناية بالرأس وفروة الرأس.

تبدأ التجربة بتنظيف مهدئ لفروة الرأس، يتبعه تدليك باستخدام تقنيات مختلفة تهدف إلى منح فروة الرأس إحساساً بالراحة والاسترخاء. كما تعتمد الجلسة على حركات إيقاعية لطيفة تساعد على تخفيف الشعور بالتوتر.

وتختتم التجربة باستخدام زيوت مخصصة للعناية بالشعر، لتترك فروة الرأس والشعر إحساساً بالانتعاش، فيما يحصل الضيف على تجربة استرخاء تمتد من الرأس إلى بقية الجسم.

عندما يصبح الماء جزءاً من تجربة العافية

تقدم هذه التجارب رؤية مختلفة لمفهوم العافية في المنتجعات الفاخرة، إذ لا يقتصر دور الماء فيها على كونه جزءاً من المشهد الطبيعي، بل يتحول إلى عنصر أساسي في جلسات الحركة والاسترخاء والتأمل.

ومن خلال الجمع بين البيئة المالديفية وتجارب السبا والأنشطة المائية، يسعى منتجع إنتركونتيننتال المالديف ماموناجاو إلى تقديم تجربة تتيح للضيوف الابتعاد عن الروتين، واستعادة الإحساس بالهدوء، وإعادة التواصل مع الطبيعة.

نصائح قبل زيارة المالديف

• اختاري الموسم المناسب: يُعدّ موسم الجفاف، من نوفمبر إلى أبريل تقريباً، من أكثر الفترات ملاءمة للاستمتاع بالشواطئ والأنشطة البحرية، مع اختلاف الطقس من شهر إلى آخر.
• احمي بشرتك من الشمس: أشعة الشمس في المالديف قوية، لذلك احرصي على استخدام واقي شمس واسع الطيف، وتجديده بانتظام، مع ارتداء قبعة ونظارات شمسية.
• لا تنسي ملابس السباحة والملابس الخفيفة: اختاري ملابس مريحة وخفيفة تناسب الطقس الاستوائي، مع بعض القطع التي تلائم الأماكن المشتركة داخل المنتجع.
• حضّري نفسك للأنشطة المائية: إذا كنتِ تخططين للغطس أو الغوص أو ممارسة الرياضات المائية، اختاري معدات مناسبة واستمعي إلى تعليمات المدربين والمتخصصين.
• اهتمي بالترطيب: الحرارة والرطوبة والنشاط في الهواء الطلق تزيد الحاجة إلى شرب الماء بانتظام.
• احجزي الأنشطة مسبقاً: بعض تجارب السبا والرحلات البحرية والغوص والأنشطة الخاصة في المنتجعات قد تكون محدودة الأماكن، لذلك من الأفضل الحجز مبكراً.
• احترمي العادات المحلية: خارج المنتجعات السياحية، يُنصح باختيار ملابس أكثر احتشاماً واحترام القواعد والعادات المحلية.
• اختاري المنتجع وفق طبيعة الرحلة: بعض المنتجعات تناسب الباحثين عن الهدوء والعافية، بينما توفر أخرى أنشطة أكثر تنوعاً للعائلات أو لمحبي المغامرات والرياضات البحرية.
• اتركي مساحة للاسترخاء: المالديف ليست فقط للرحلات والأنشطة؛ خصصي وقتاً للاستمتاع بالطبيعة، والسبا، والشاطئ، وغروب الشمس.

نصيحة مهمة: قبل السفر، تحققي من متطلبات الدخول والتأشيرة والتأمين الصحي وأي تعليمات سفر رسمية حديثة، لأنها قد تتغير.