بيروت_ ريما لمع بزيع تتكامل عوامل عدة لدعم جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجسم، بدءاً من تنويع النظام الغذائي وتناول الفيتامينات والمعادن، إلى النوم الجيد وشرب الماء وممارسة الرياضة. لكن ما العلاقة بين الإجهاد المزمن والمناعة؟ وكيف يمكننا تعديل عاداتنا اليومية لتعزيز قدرة الجسم على أداء وظائفه؟ تجيب اختصاصية التغذية لمى غبالي نبوت، عيادة Glama…
بيروت_ ريما لمع بزيع كل عام في شهر أكتوبر، تتكثف حملات التوعية حول سرطان الثدي، نظراً لتزايد أعداد المصابات به. حيث تشير منظمة الصحة العالمية ووفق أحدث بياناتها بأنه تم تشخيص نحو 2.4 مليون امرأة بسرطان الثدي حول العالم في عام 2024، فيما حصد المرض أرواح نحو 694 ألف امرأة في العام نفسه، ما يؤكد…
قد تحمل مرحلة ما بعد انقطاع الطمث خبراً مشجعاً للنساء اللواتي يسعين إلى التحكم في أوزانهن. فقد كشفت دراسة حديثة أجرتها مايو كلينك أن العلاج الهرموني الإياسي قد يعزز فاعلية دواء تيرزيباتيد (Tirzepatide)، أحد أحدث الأدوية المعتمدة لعلاج السمنة، ما يساعد على تحقيق فقدان أكبر للوزن. ونُشرت الدراسة في مجلة The Lancet Obstetrics, Gynaecology, &…
في إطار التزامه المستمر بدعم صحة المرأة وتعزيز الوعي المجتمعي، نظّم مستشفى BMG – فؤاد خوري مؤتمرًا توعويًا بعنوان “Her Next Chapter” في فندق جفينور روتانا – بيروت، بحضور نخبة من الإعلاميين والمؤثرين والشخصيات الاجتماعية والطبية. وشهد المؤتمر سلسلة من المحاضرات والجلسات الحوارية المتخصصة قدّمها كلّ من الدكتور توفيق عيد والخبيرة الغذائية جانين جعفر، حيث…
التمثيل الغذائي هو منظومة معقّدة من العمليات الحيوية والكيميائية التي يمارسها الجسم لتحويل الطعام إلى طاقة، والاستفادة من العناصر الغذائية للحفاظ على وظائفه الأساسية، مثل التنفس، وتجدد الخلايا، وتنظيم حرارة الجسم. وتختلف سرعة هذه العمليات من شخص إلى آخر، كما قد تتباطأ تدريجيًا بفعل عوامل متعددة، منها التقدم في العمر، وقلة النشاط البدني، واضطرابات الهرمونات،…