فصل الصيف يمنحنا أجواءً مشرقة، لكنه في الوقت نفسه يفرض تحديات خاصة على البشرة والشعر بسبب الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس القوية. لذلك، يصبح الاهتمام بالجمال في هذا الفصل ضرورة للحفاظ على نضارة البشرة وحيوية الشعر. من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة والمنتظمة، يمكن الاستمتاع بإشراقة طبيعية وحماية فعّالة طوال أيام الصيف.
بيروت- ريما لمع بزيع
إختيار كريم الحماية الملائم
إذا كان كريم الحماية يحتوي على عامل حماية متدنٍ، فلن يحجب الأشعة فوق البنفسجية التي قد تخترق أعماق الجلد، مما يؤدي إلى تلف البشرة. لذلك، ينصح الخبراء دائماً بالتأكد من أن كريم الحماية المستخدم يوفر عامل حماية 50 SPF؛ وذلك لتجنّب حروق الشمس والتصبغات الجلدية وظهور التجاعيد وغيرها من المشاكل الجلدية.
يجب التأكد من أن الواقي الشمسي لوجهك لا يسبب انسداد المسام أيضاً. كبديل للواقي من الشمس. وقد يكون بامكانك اختيار كريم للنهار مع عامل حماية من الشمس مدمج لمساعدة بشرتك على التنفس بشكل أفضل.
إعتماد المكياج الخفيف
التقليل من المكياج على البشرة في فصل الصيف مهمٌ جداً، للسماح لها بالتنفس، ولتجنّب سيلان المستحضرات الذي يجعل اطلالتك غير مقبولة. وقبل تطبيق أي مكياج، ينصح خبراء المكياج بتطبيق ورقة مطفأة اللمعة على البشرة بهدف إمتصاص الدهون الزائدة والعرق.
تنظيف البشرة بعمق قبل النوم
إن شدّة التعرّق خلال الفصل الحارّ، يؤدي الى زيادة لمس البشرة بهدف تجفيفها؛ لذلك من المهم جداً، وقبل الخلود إلى النوم مساءً، العمل على تنظيف البشرة بعمق، بواسطة مزيل المكياج الطبيعي الذي قد يحتوي على الصبار أو ماء الورد أو حمض الساليسيليك، للتخلص من الملوثات والشوائب العالقة عليها، ولجعل البشرة قادرة على التنفس وتجديد نفسها في فترات الليل.
إجراء جلسات تقشير أسبوعية
في فصل الصيف، تحتاج البشرة إلى القليل من الدعم الإضافي لتتجدد الخلايا. لذلك ننصحك بجلسة تقشير أسبوعية في المنزل، على أن تكون في فترة بعد الظهر، حين تتددنى درجات الحرارة قليلاً، لكي لا تتأذى البشرة بعد جلسة التقشير، وذلك بهدف إزالة الأوساخ والدهون من أعماق البشرة وإصلاح الحاجز الطبيعي للجلد.
إختيار الكريمات التي تبرّد البشرة
من الطبيعي أن تتأثر بشرة الوجه بشكل خاص، في فصل الصيف، بدرجات الحرارة المرتفعة؛ لذلك عليك الإهتمام بمحيط العينين ومحيط الشفاه، وذلك من خلال الإستعانة بالأقنعة أو الكريمات المنعشة أو بخاخات الوجه التي تبرِّد بشرتك وتُبقيها في حالة من الانتعاش.
استعمال كريم مرطب بعد التعرّض للشمس
سوف تُصاب البشرة بالجفاف والتعب بعد التعرّض لأشعة الشمس لفترة طويلة. لذلك، يُنصح بتطبيق كريم ما بعد الشمس، الذي يوفر ترطيباً جيداً للجلد، حيث تكون تركيبته غنية بالفيتامينات خصوصاً فيتامين إي E، لمقاومة تأثيرات الجذور الحرّة.
العناية بالشعر وفروة الرأس
تمامًا مثل الجلد، تجِب حماية فروة الرأس والشعر من أشعة الشمس وتقديم العناية اللازمة لهما بعد التعرّض لأشعة الشمس. لذلك، من الضروري غسل الشعر بالشامبو الملائم لنوع الشعر (عادياً، أو جافاً أو دهنياً)، ثمَّ تطبيق البلسم برائحة الفانيليا، الذي يعمل على تغذية ألياف الشعر وترميمها. كما يمكن الإستعانة بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون، زيت اللوز، زيت الأفوكادو، زيت جوز الهند، زيت الأرغان، زيت الجوجوبا وغيرها من أجل الترطيب والتغذية.
وهنا نشير إلى أنه سواء تم تطبيق بضع قطرات من الزيت وتركها على الشعر لمدة ساعة الى ساعتين من الوقت، أو حتى طوال الليل، فسوف تتحقق نتائج جيدة في حماية الشعر وتغذيته.
شرب الماء بوفرة
جميع خبراء الصحة والجمال ينصح بتناول كميات كافية من الماء يومياً (ما لا يقل عن 8 أكواب يومياً، وزيادة هذه الكمية في فصل الصيف بسبب التعرّق)، وذلك لأن ترطيب الجسم يحميه من الجفاف الذي يؤثر على كافة عمل أعضائه، وينعكس مباشرة على صحة البشرة وصحة الشعر.
