إبراهيم معلوف يطلق أولى أغنيات ألبومه الجديد “Trumpets of Michel-Ange Vol 2”

أطلق الموسيقي وعازف البوق العالمي إبراهيم معلوف، وتمهيداً لافتتاح فصل موسيقي جديد، أولى أغنيات ألبومه المرتقب بعنوان “LAS TROMPETAS DE NAEL”، والذي سيصدر كاملاً في 12 يونيو من العام الجاري 2026.ويأتي هذا الإصدار استكمالًا للنجاح اللافت الذي حققه ألبومه السابق Trumpets of Michel-Ange، والذي حصد إشادات نقدية واسعة، وحقق ملايين الاستماعات عبر المنصات الرقمية، إلى…

5 نصائح لنوم هانىء مع خبيرة في اضطرابات النوم

عندما تتراكم ضغوط الحياة اليومية وتشتدّ وطأتها، تصبح الراحة ضرورة، فجودة النوم ركيزة أساسية لصفاء الذهن وتوازن الجسم، حيث تمنح الأخير فرصة للتعافي، وتساعد على التخفيف من التوتر واستعادة التوازن الطبيعي. وفي هذا الإطار تؤكّد خبيرة النوم ومؤسِّسة ذا سليب ساينتست د. صوفي بوستوك على أنّ النوم الجيّد يبدأ بعادة بسيطة، وهي الانتظام. وتوضح قائلة:…