قبل أن تبدأ رحلة الأمومة الفعلية، يجب أن تكون رحلة التحضير قد اكتملت؛ فتجهيز المخزون الغذائي للجسم من فيتامينات ومعادن لا يقتصر على حماية الأم فحسب، بل هو الضمان الأول لنمو جنين سليم وتقليل مخاطر الأمراض والتشوهات الخلقية. توصي الدكتورة جوليان بيردا، اختصاصية أمراض الغدد الصماء والتغذية في باريس، باتباع خطة غذائية ومكملات مدروسة تستهدف…
أصبحت العناية بالبشرة اليوم جزءًا أساسيًا من الروتين الجمالي اليومي، ومع تزايد الاهتمام بالحصول على بشرة صحية ونضرة، انتشرت مستحضرات فعالة تحتوي على مكونات نشطة مثل أحماض الهيدروكسي، وأحماض الجليكوليك، إلى جانب كريمات الحماية من الشمس التي لا غنى عنها للحفاظ على البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. وتُعرف هذه المنتجات بقدرتها على تقشير البشرة،…
العيون من أكثر ملامح الوجه تعبيرًا وجاذبية، لذلك تحرص كثير من النساء على إبراز جمالها بوسائل تجميلية متعددة، من أبرزها الرموش الاصطناعية التي شهدت انتشارًا واسعًا في السنوات الأخيرة. فقد أصبحت هذه الرموش جزءًا أساسيًا من روتين التجميل اليومي أو المناسبات الخاصة، لما تمنحه من مظهر أكثر كثافة وطولًا للرموش، الأمر الذي يضفي سحرًا خاصًا…
التمثيل الغذائي هو منظومة معقّدة من العمليات الحيوية والكيميائية التي يمارسها الجسم لتحويل الطعام إلى طاقة، والاستفادة من العناصر الغذائية للحفاظ على وظائفه الأساسية، مثل التنفس، وتجدد الخلايا، وتنظيم حرارة الجسم. وتختلف سرعة هذه العمليات من شخص إلى آخر، كما قد تتباطأ تدريجيًا بفعل عوامل متعددة، منها التقدم في العمر، وقلة النشاط البدني، واضطرابات الهرمونات،…
مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب فصل الصيف، تتصدر مستحضرات العناية بالبشرة قائمة الأساسيات اليومية، وفي مقدمتها الكريمات المرطبة وواقيات الشمس التي تلعب دورًا مهمًا في حماية البشرة من الجفاف، التصبغات، وأضرار الأشعة فوق البنفسجية. ومع ذلك، يلجأ بعض الأشخاص إلى استخدام عبوات الكريمات المتبقية من الصيف الماضي بدلًا من شراء منتجات جديدة، سواء بدافع التوفير…
تُعدّ دهون البطن من أكثر أنواع الدهون إزعاجًا وصعوبة في التخلص منها، إذ تميل إلى التراكم بشكل عنيد، ما يدفع كثيرات إلى البحث عن طرق فعالة لحرقها والحصول على جسم أكثر رشاقة وصحة. ولا يقتصر الأمر على الجانب الجمالي فقط، إذ تُصنّف دهون البطن ضمن الدهون الحشوية المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.…
ظهرت النجمة آن هاثاواي Anne Hathaway في حفل Met Gala 2026 بإطلالة لافتة عبارة عن فستان أسود فاخر بتطريز فني أبيض بارز من توقيع دار Michael Kors، وحذاء من Roger Vivier بتصميم عصري وحاد. بيروت_ ريما لمع بزيع من قام بتصميم إطلالة آن هاثاواي في حفل ميت غالا لعام 2026؟ ارتدت النجمة آن هاثاواي…
شهدت العطور الرجالية الحديثة تحولًا كبيرًا خلال السنوات الأخيرة، حيث لم تعد مجرد وسيلة لتعزيز الجاذبية أو إكمال المظهر الخارجي، بل أصبحت تعبيرًا عن الهوية الشخصية وأسلوب الحياة. فبعد أن كانت العطور الرجالية تميل إلى الطابع التقليدي القوي والمباشر مثل الأخشاب الثقيلة والمسك، بدأت الدور العالمية في تقديم تركيبات أكثر تنوعًا وابتكارًا تجمع بين الانتعاش…
إطلالات كيم كارداشيان دائمًا تخطف الأنظار بأسلوب مكياجها الجريء والناعم في الوقت نفسه، حيث تعتمد على البشرة المخملية، الكونتور المحدد، والشفاه النيود التي أصبحت جزءًا من هويتها الجمالية. لكن هذه المرة، ظهرت كيم كارداشيان في حفل ميت غالا 2026 بلمسات جمالية مختلفة ومفاجئة أضافت تجددًا واضحًا على إطلالتها المعتادة. ما الذي تغيّر في مكياجها هذه المرة؟…
تعتبر البوسنة والهرسك جوهرة خفية في قلب البلقان، تجمع بين الطبيعة الساحرة (جبال، أنهار، وشلالات) والتاريخ العريق الذي يعكس فن العمارة العثمانية والنمساوية. توفر البلاد تجربة سياحية فريدة ومناسبة للعائلات العربية، بفضل طبيعتها الخضراء وطقسها المعتدل في فصل الصيف.تستقبل جمهورية البوسنة والهرسك كل عام بترحاب كبير، القادمين من العالم العربي، فتلبّي الأذواق المختلفة وتمنح السائحين…